Психоонкология: применим ли гипноз в лечении рака? Несколько любопытных историй о внушении и самовнушении Как лечиться самовнушением.

Самовнушение – это воздействие психологического характера индивидом на собственное сознание, которое характеризуется некритическим восприятием установок и мировоззрений. Таким образом, самовнушением является внушение субъектом своему сознанию представлений, установок, различных мыслей и чувств. Самовнушение человека может воплощаться с помощью аутогенной тренировки, представляющей собой самостоятельное прочтение (неважно про себя либо вслух) или проговаривание определенных слов, предложений с целью влияния на собственную личность. Люди могут сталкиваться с самовнушением различной интенсивности повсеместно, например, при подавлении чувства страха перед тем или иным препятствием, превозмогание ощущения неуверенности во время чтения доклада на публике.

Самовнушение человека подразделяется на пассивное внушение и активное, полезного действия и вредного влияния. Медицине известны факты, когда сила самовнушения вредного воздействия приковала на долгие годы индивида к больничной койке либо сделала человека инвалидом, и напротив, неоднократно сознательное самовнушение полезного воздействия помогало индивиду исцелиться.

Методы самовнушения

Самовнушение и самогипноз способствует вызыванию у собственной персоны ощущений, восприятий, эмоциональных состояний либо волевых импульсов, а также воздействует на вегетативные процессы организма.

Сущность методов самовнушения лежит в выработке положительных стимулов посредством регулярного воспроизведения специально подобранных высказываний до тех пор покуда они не трансформируются в рабочее орудие человеческого подсознания, которое начнет действовать в соответствии с этим стимулом, преобразуя мысли в физический эквивалент. В регулярном воспроизведении установок для подсознания заключается сила самовнушения.

Предложения самовнушения должны проговариваться мысленно повелительным тоном от первого лица в утвердительной форме. Негативный смысл либо отрицательная частица «не» в формулах самовнушения запрещены. Если субъект, например, стремится бросить курить посредством формулы самовнушения, то вместо фразы: «я не курю», следует произносить высказывание: «я бросил курить». Также не рекомендуется произносить продолжительные монологи. Установки должны быть короткими, а проговаривать их следует медленно, сосредоточивая внимание на объекте внушения. В процессе произнесения каждой установки рекомендуется красочно представлять внушаемое.

Наиболее эффективным воздействием обладают методы, включающие в себя целевые формулы (то есть мысли, несущие подсознанию ясную осмысленную установку), которые проистекают на фоне расслабленного состояния организма. Отсюда, чем сильнее будет расслаблен организм индивида, тем податливее станет его подсознание для установок целевой направленности.

Эффект самовнушения пребывает в непосредственной зависимости от уровня желания достижения установленной цели, от уровня фокусировки внимания на установочных формулах для подсознания.

Сегодня различают огромное число методов самовнушения, к которым относятся всем известные аффирмации, различные медитативные техники, мантры и многие иные психотехники.

Аффирмации считаются самыми простыми среди методов самовнушения. Они представляют собой метод самовнушения, состоящий в повторе словесной формулы либо вслух, либо про себя.

Смысл данной психотехники состоит в формулировании предложения, в котором содержится сообщение, что определенная цель достигнута. Например, «у меня отличная работа». Благодаря регулярному произнесению аффирмаций, позитивные мысли замещают негативные установки, постепенно их полностью вытесняя. Вследствие чего, все повторяемое будет сбываться в жизни.

Благодарность считается более мощной разновидностью аффирмаций. Ведь после любви благодарность является второй наисильнейшей эмоцией. Поэтому благодарность является более сильной психотехникой. Ведь в процессе благодарности в душе зарождается мощный положительный поток эмоций, воздействующий на сознание и на его психику. Отсюда следует, что благодарным нужно быть за все: за жизнь, за день, за солнце, за родителей и т.п. Благодарить можно даже за то, что еще в жизни не присутствует. Например, субъект, мечтающий о своем доме, может произносить следующего содержания фразу: «Благодарю, тебя Вселенная, за мой красивый, большой, современный и комфортный дом». С течением времени данная формулировка сделает свое дело, а у благодарного субъекта появится собственный дом.

Эффективность аффирмаций зависит от частоты повторений, регулярности. Аффирмации должны стать содержанием всего дня. Другими словами, на протяжении трудового дня можно делать абсолютно все, при этом придерживая на поверхности памяти нужную аффирмацию.
Визуализацией называется мысленное изображение и переживание представляемых событий. Сутью данной психотехники является не только представление желаемого, но и проживание в желаемой ситуации.

Визуализация настолько эффективна вследствие того, что разум не способен отличить реальные события от представляемых. Когда индивид воображает себе что-либо, его разум думает, что это на самом деле происходит. Важно воспринимать все собственными глазами. То есть не быть наблюдателем, а самому проживать. Так, к примеру, индивид мечтает об автомобиле. Для этого ему нужно не просто представлять автомобиль, а ощущать его обшивку, чувствовать руль, видеть себя за рулем желаемого автомобиля и смотреть на дорогу с переднего сидения.

Визуализация должна нести исключительно позитивную направленность. Практиковать данную психотехнику рекомендуется в тихой комфортной обстановке, удобном положении и расслабленном состоянии. Мысленный образ, закладываемый в подсознание индивидом, должен обладать четкостью и яркостью. Длительность визуализации не имеет значения. Здесь основным критерием эффективности будет являться удовольствие практикующего индивида. То есть, визуализировать необходимо пока от этого индивид получает удовольствие и положительные эмоции.

Эффект самовнушения при помощи визуализации зависит от регулярности. Другими словами, чем чаще индивид будет представлять желаемый объект, тем быстрее он его получит.

Еще одним популярным методом самовнушения считается самовнушение Эмиль Куэ. Заключается данная психотехника в монотонном произношении шепотом одной фразы без напряжения не менее 20 раз. При этом индивид должен находиться в удобной позе с закрытыми глазами. Словесная формула должна характеризоваться простой, позитивным содержанием и состоять из пары слов, максимум из четырех фраз. Сеанс психотехники продолжается не более четырех минут и повторяется три раза за сутки на протяжении 6 недель минимум. Э. Куэ считал лучшим временем для самовнушения состояния после пробуждение и непосредственно перед засыпанием. Применяя сознательное самовнушение Эмиль Куэ обращается исключительно к воображению, а не к воле индивидов. Так как воображение играет первостепенную роль, оно является несоизмеримо могущественнее, нежели воля.

Аутогенная тренировка представляет собой одновременно самовнушение и самогипноз. Создателем методики аутогенной тренировки считается И. Шульц. Базисом данной психотехники являются некоторые находки йогов, практика применения методики самовнушения Э. Куэ, опыт анализа ощущений индивидов, погружаемых в гипнотическое состояние и иные практики.

Применяя эту психотехнику, следует добиться состояния расслабления, которое является промежутком между явью и сном. Добившись полного расслабления нужно:
— активизировать воспоминания, имеющие связь с приятным, пережитым ранее;

— при необходимости вызвать успокоение;

— сопровождать установки самовнушения представлениями различных образов.

Эффективность практики данного метода зависит от уровня сосредоточенности. Психотехника требует ежедневных упражнений не менее двух раз за день. Пропуск уменьшает эффект.

Лечение самовнушением

Эффективной методикой самостоятельного излечения от недугов является самовнушение человека. Данный метод эффективен в случаях, когда официальная медицина в беспомощности «развела руками». Так, например, В. Бехтерев считал, что лечебный эффект от воздействия молитвы основывается на самовнушении, которое влияет через связь с религиозной эмоцией.

Считается, что предельный эффект от лечения достигается исключительно тогда, когда пациент верит в излечение. Поэтому, нередко, абсолютное верование в исцеление является сильнее таблеток.

Сознательное самовнушение по методике Куэ заключается в повторении вслух не менее трех раз за день формулы самовнушения. В процессе произнесения формулы индивид должен находиться в удобной позе. Фраза «мне с каждой минутой становится все лучше» является примером формулы самовнушения по методике Куэ. Он полагал, что абсолютно неважно соответствует ли смысл произносимой формулы действительности или нет. Так как установка адресована подсознанию, отличающемуся легковерием. Человеческое подсознание принимает любую установку за истину либо за приказ, который нужно выполнить. Проговаривать словесную формулу следует обязательно вслух. При отсутствии возможности произносить фразу вслух, можно проговаривать ее про себя, шевеля при этом губами. Главным в излечении путем самовнушения является позитивная направленность формулы, в противном случае можно получить самовнушение боли, вместо излечения.

Можно обращаться к отдельному органу либо к целому организму. Куэ полагал, что краткие положительные формулировки работают в организме лучше любых таблеток. Считается, что позитивное мышление и есть существование.

Психотехника самовнушения по методике Шичко представляет собой также проговаривание фраз, но с предварительным прописыванием их на бумаге. Шичко считал, что таким образом воздействие будет более эффективным и скорейшим. Он рекомендовал перед сном написать на листе бумаги формулу самовнушения несколько раз, после этого лечь спать, проговорив про себя написанную фразу.

Воздушный шар является еще одним методом самовнушения, позволяющим не только избавляться от различных жизненных проблем, но и успешно излечивать от недугов. Заключается он в визуализации над головой спущенного шара, который необходимо заполнить на выдохе проблемами, недугами, негативными переживаниями. После того, как шар полностью заполнен, следует на выдохе отпустить ввысь шар. По мере отдаления шара в воображении индивида, следует представлять, что вместе с ним улетает весь негатив, которым наполнен шар. Данный метод рекомендуется применять непосредственно перед сном, тогда кроме избавления от проблем, приобретается еще и здоровый сон.

Метод аутотренинга успешно применяется для лечения пациентов, обладающих нервными расстройствами, сердечнососудистыми заболеваниями и недугами мочеполовой системы, избавляет от различных зависимостей, избыточного веса.

Методика лечения при помощи самовнушения успешно применяется и для общего укрепления организма, повышения его тонуса, улучшения эмоционального настроя. Данная психотехника успешна при хандре, апатии, эмоциональном спаде, например, вследствие разрыва отношений. Считается, что душевные страдания, полученные при распаде отношений, длятся не более нескольких часов, более продолжительные страдания – это лишь самовнушение боли.

Кроме этого, аутотренинг позволяет унять боль, снять напряжение, расслабиться. Преимуществом лечения является легкость и простота в овладении техниками.

Техники самовнушения не требуют никакого насилия над собой или принуждения. При самовнушении отсутствуют «ломка» или подавление собственных желаний.

Выполняя различные психотехники для избавления от недугов, индивид руководствуется лишь собственными стремлениями и ощущениями.

Скажите, вы пользуетесь самовнушением? Если нет, то зря, - утверждают медики. Врачи уверяют, что с его помощью пациенты добиваются снижения веса, проводят омоложение организма и даже лечение болезней. Самовнушение, подтверждают психологи, делает нас красивыми, сильными, счастливыми и позитивно настроенными, несмотря на жизненные неурядицы и будничные проблемы.

Самовнушение: что это?

Как видим, специалисты разных отраслей предлагают его в качестве альтернативы привычным методам. И объясняют: самовнушение - процесс уверения, адресованный самому себе. С его помощью повышается уровень саморегуляции, что позволяет человеку вызвать у себя определённые эмоции, умело манипулировать памятью и воображением, контролировать соматические реакции. Одним словом, это одна из форм так называемого психического управления собой, собственным организмом и чувствами.

Особо хорошо помогает самовнушение против болезней: используя различные его методы, пациенты преодолевают внутренние негативные установки, помогая при этом профессиональной терапии, направленной на исцеление. Их учат убеждать себя, что недуг обязательно отступит, от него можно легко и навсегда избавиться. Врачи говорят при этом: уверенность достигает такого высокого уровня, что даже тяжелобольные люди начинают поправляться просто на глазах. У них проходит депрессия и возрождаются силы, чтобы бороться за жизнь.

Чего можно добиться?

Лечение самовнушением старо как мир. Ещё древние мыслители - Аристотель, Платон и Гиппократ - заметили особенности воздействия на здоровье человека его мыслей и слов. Они выяснили: чем впечатлительней и эмоциональней личность, тем быстрее и результативней действует на неё принцип самовнушения. Кроме того, хорошо поддаются навиванью дети: будучи слишком восприимчивыми, они живо реагируют на обстановку, без проблем перестраиваются и поддаются влиянию.

С такими личностями наиболее легко работать, - говорят медики. Самовнушением в их организме реально добиться позитивных изменений, что подтверждают клинические анализы. Например, если пациент убедил себя в том, что он голоден, у него моментально меняется уровень лейкоцитов в крови. А у индивида, воображающего холод и зиму, появляется так называемая понижается температура, ускоряется газообмен. Если каждый день проводить сеансы самовнушения, можно подчинить себе все важные функции организма.

Причина болезней

Откуда берут начало недуги, если от них так легко можно избавиться - методом обычного внушения? Неужели основной причиной их возникновения служит наш духовный мир, а не физическое тело? Действительно, это так. Многие болезни начинают разрушать наш организм, образуясь как последствия болезненного воображения, излечить которое абсолютно реально с помощью фраз и мыслей. Психологи говорят: предложения во время такого своеобразного аутотренинга должны быть обязательно короткими, произносить их следует от имени первого лица, не употребляя отрицательной частицы «нет».

Если правильно построить текст, самовнушение против болезней будет работать на «ура». Главное, чтоб ваша речь содержала утвердительные фразы «Я смогу...», «Я сильный...», «Обязательно преодолею...» и так далее. Голос обязан быть твёрдым, уверенным, даже жёстким. Таким образом, человек не только справится с заболеванием, но и возродит свою работоспособность, улучшит самочувствие, и откорректирует настроение.

При каких болезнях самовнушение наиболее эффективно?

Понятно, что одним аутотренингом сыт не будешь. Если не употреблять лекарств, прописанных врачом, избегать необходимых процедур и не придерживаться никакие слова не смогут исцелить пациента. Фразы могут быть только дополнением к основной терапии. В этом случае они станут эффективными, особенно в следующих ситуациях:

• Во время длительной или хронической болезни.
• Когда человек проходит реабилитацию после несчастного случая, травмы, инфаркта.
• Пациент долго страдает от психологических проблем, неврозов, депрессии.
• У него диагностировали бронхиальную астму, рак, гастрит, половую дисфункцию, стенокардию и так далее.

Грамотная установка в самовнушении против конкретной болезни - мощное оружие пациента. При этом лучшим временем для занятий является поздний вечер или раннее утро. В эти периоды человек расслаблен, находится в полудремотном состоянии, а его головной мозг наименее возбуждён, а значит, более открыт к восприятию свежей и необходимой информации.

Секрет плацебо

Учитывая всё вышесказанное, врачи начали активно пользоваться внушением. Они придумали плацебо - так называемую пустышку (раствор, инъекцию или таблетку), которые не содержат лекарственных веществ. Их давали пациентам, уверяя, что с помощью чудодейственного средства они обязательно сумеют преодолеть недуг. Принимая плацебо, люди действительно шли на поправку - таким был эффект, который оказывало самовнушение на выздоровление. Впервые пустышку употребил американский анестезиолог Генри Уорд Бичер в 1955 году. Он кормил простыми сахарными пилюлями пациентов, говоря им, что это мощное обезболивающие. И действительно в трети случаев боль проходила, люди чувствовали себя лучше.

Или же в качестве примера можно привести практику итальянского врача Фабрицио Бенедетти. Он лечил от вот только вместо обыкновенного лекарства давал больным раствор поваренной соли. Эффект был аналогичным: у большей части людей наблюдалась позитивная динамика. Понятно, что перед началом подобного эксперимента медики взвешивали все за и против, проводили консилиумы, чтобы не навредить здоровью подопытных.

Воздействие

Как же работает самовнушение? Против болезней оно помогало не раз, поэтому учёные решили провести детальный анализ его воздействия на организм, что происходит на физическом уровне. Сканируя мозг пациентов, они обнаружили следующее: в ответ на принятие плацебо и уверения в результативности терапии, нейроны начинали вырабатывать эндорфины - естественные наркотические вещества, которые способны гасить болевые ощущения, блокируя нервные окончания. В результате человек сразу же чувствовал себя намного лучше.

Люди используют только малую часть возможностей собственного мозга, поэтому неудивительно, что обычное самовнушение иногда может по-настоящему творить чудеса, избавляя пациентов даже от сложной формы онкологического заболевания. Конечно, аутотренинг не всегда помогает. Например, он полностью бессилен в тех случаях, когда люди, обладающие посредственным умом, внушали себе, что они гении. Так или иначе, но скрытые резервы есть в каждом из нас, поэтому нужно пробовать на практике любой способ, обещающий избавить от навязчивого недуга.

Методы

Основой любого самовнушения являются мысли, представления и ощущения. Исходя их этого, психологи выделяют несколько наиболее действенных методов:

1. Аффирмации - повторения вслух устойчивых фраз или словесных формул: «Я преодолею аллергию...» или «У меня будет крепкий иммунитет...».
2. Визуализация - представление себя здоровым, бодрым, энергичным.
3. Медитация - длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики.
4. Самогипноз - мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление.
5. Рекапинг - переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.
6. Метод Шичко - письменное изложение своего желания или стремления.

Это самые популярные способы, с помощью которых можно провести самовнушение. Методы самовнушения запрограммируют ваше сознание на быстрейшее выздоровление.

Где обучают?

Самовнушение лечит от всех болезней... С этим утверждением можно поспорить: иногда ситуация бывает критической и ничего не может спасти пациента. Но в большинстве случаев самовнушение всё-таки приносит позитивные плоды. Главное при этом овладеть его техникой, основными составляющими которой являются воля и терпение. Чтобы грамотно проводить сеансы терапии, лучше пройти обучение у специалиста: основным методам учат в реабилитационных центрах, онкологических диспансерах, профильных больницах. В этих учреждениях работают квалифицированные психологи, которые помогут вам освоить азы самовнушения и целенаправленно пользоваться ними в домашних условиях.

Курс молодого бойца длится около трёх недель. По их окончании вы самостоятельно можете применять на практике все вышеописанные виды самовнушения. Хорошо будет, если близкие люди, родственники и друзья поддержат вас в этой незамысловатой игре и постоянно будут делать акцент на том, что избавится от злополучного заболевания у вас обязательно получиться.

Техника

Убедить себя в том, что чёрное является белым, очень трудно, скажете вы. И будете абсолютно правы. Как можно внушать себе, что ты здоров как бык, если даже слова произносить трудно, а тело ломит от боли и физических страданий? На самом деле достигнуть желаемого можно, для этого нужно только искренне верить в силу произносимых фраз или эффект от принятого средства. Результат будет зависеть от того, насколько вы убеждены в чудодейственном спасении.

В качестве примера можно провести небольшой эксперимент. Лягте на удобную кушетку, примите комфортную позу, закройте глаза и представьте себе знойный июльский день: солнце находится в зените, его лучи безжалостно сжигают зелёную траву, дышать нечем. Ну что, пот выступил на лбу, в горле пересохло? Почему? Да потому что воображение - наиболее результативный инструмент, который использует самовнушение против болезней. Тренируйтесь: вскоре силой одной только мысли вы сможете творить настоящие чудеса. Помните, что вера - исходная позиция, ведущая к точке достижения, а фантазия - сам и не всегда простой.

Гипноз

Если по каким-либо причинам провести сеанс домашней терапии у вас не получается, можно обратиться за помощью к психологу. Обычно он использует гипноз, чтоб дать пациенту те или иные установки, направленные на его скорейшее исцеление. Опыт показывает, что в особом состоянии сознания лучше всего происходит прививание психических реакций или убеждений. Во время гипноза удаются даже самые сложные и технически тяжёлые внушения.

Следует учитывать, что использовать метод можно только в том случае, когда человек не очень глубоко погружён в искусственно вызванный сон. Сильная степень гипноза, именуемая летаргической фазой, абсолютно не совместима с внушением. Напротив, лёгкий гипноз способен убедить даже максимально невосприимчивого человека. Перед тем как погрузить пациента в это состояние, врач проводит с ним беседы, изучая жизненные позиции, эмоциональный фон, темперамент и другие особенности индивида. Гипноз, самогипноз, самовнушение в письменной форме, аутотренинг перед зеркалом и другие методы эффективны только в том случае, если человек действительно искренне желает выздороветь и навсегда забыть об отравляющей жизнь проблеме.

Выводы

Прочитав вышеизложенную информацию, вы смогли убедиться, какова сила самовнушения. С его помощью можно не только ликвидировать характера, но и даже некоторые физические состояния. Самовнушение уничтожает болезни, помогает обрести уверенность в себе, добиться любви у противоположного пола и успеха на работе. Оно присутствует в каждом моменте нашей жизни: на улице, дома, в кругу друзей. Не замечая того сами, мы легко поддаёмся внушению со стороны окружения, которое способно привить не только определённые убеждения, склонности и симпатии, но и кардинально изменить поведенческую модель.

Психологический обмен с представителями общества допустимый, если он имеет позитивное наполнение и призван облегчить ваше существование. В том случае, если окружение путём внушения пытается вывести вас на ложный путь, с внешним влиянием необходимо бороться. Всё теми же методами самовнушения, о которых так много было сказано.

В своих статьях, список которых приведен в конце текста, я описывал как сознательное управление своим организмом и его процессами позволяет преодолевать многие болезни человека. Различные виды рака являются одними из наиболее сложных болезней человека с точки зрения понимания механизмов их развития и лечения, но сознательное управление своим организмом при лечении рака может существенно помочь больному.

1. О книге «Психотерапия рака»

Я хочу рассказать о врачах, которые посвятили психотерапии рака практически всю свою жизнь и добились выдающихся результатов. Карл и Стефани Саймонтон, он – онколог, она – психолог, длительное время руководили Далласким центром онкологических исследований и консультаций (США). Они написали книгу о тех методах, которые они использовали для лечения раковых больных. Если вы хотите помочь себе или своим близким, болеющим раком, вам обязательно надо прочесть эту книгу, ее легко найти в интернете в электронном виде – К. и С. Саймонтон «Психотерапия рака». Сейчас я не буду пересказывать эту книгу, но хочу привести несколько цитат из нее, показывающих необходимость ее прочтения.

Цитата 1

Когда Карл спрашивал их, чем они объясняют свое хоро­шее самочувствие, они отвечали что-то вроде: «Я не могу умереть, пока мой сын не закончит колледж», «Без меня вся работа остановится» или «Я не могу умереть, пока не разре­шу все проблемы с дочерью». В этих объяснениях красной нитью проходила вера, что они имеют какое-то влияние на течение болезни. Основная разница между ними и теми па­циентами, которые не хотели сотрудничать с врачами, состоя­ла в их отношении к своей болезни, к жизни вообще. По тем или иным причинам пациенты, у которых все шло хорошо, имели более сильную «волю к жизни». Это открытие нас просто поразило.

Цитата 2

Когда мы стали открыто го­ворить в медицинских кругах о своем опыте и о том, что пациенты в состоянии воздействовать на течение заболева­ния гораздо сильнее, чем мы думали раньше, реакция врачей оказалась резко отрицательной. Нередко мы и сами начина­ли сомневаться в собственных выводах - ведь, как и все остальные люди, особенно те, кто получил медицинское об­разование, мы привыкли думать, что болезнь - это нечто, что «случается» с человеком, и он не в состоянии психоло­гически управлять ее течением; что едва ли можно говорить о каких-то значительных причинно-следственных связях между заболеванием и тем, что происходит в остальных сфе­рах жизни человека.

Цитата 3 (о результативности)

В последние четыре года мы работали со 159 пациентами, у которых диагноз свидетельствовал о неизлечимом онколо­гическом заболевании (обычно это последняя стадия заболевания - Гондар). Из них 63 живы и по сей день. В среднем они прожили 24,4 мес после того, как был поставлен указанный диагноз. По американским стандартам среднестати­стическая продолжительность жизни для этой группы боль­ных составляет 12 мес. В контрольной группе больных со сходными заболеваниями продолжительность жизни в сред­нем соответствует общенациональным данным, то есть она в два раза меньше, чем у наших пациентов. У тех из наших больных, которые все-таки умерли, продолжительность жизни составила 20,3 мес. Другими словами, пациенты нашей группы, которые до сих пор живы, уже прожили в два раза дольше, чем те, кто лечился только традиционными методами. Даже умершие жили в полтора раза дольше представителей конт­рольной группы.

Конечно, продолжительность жизни после установления диагноза является лишь одной стороной дела. Не менее, а мо­жет быть, и более важным является качество жизни. Суще­ствуют несколько объективных показателей качества жизни, но мы выбрали один из них, свидетельствующий об уровне ежедневной активности пациента во время или после лечения по сравнению с тем уровнем, который был у него до заболева­ния. В настоящее время 51 % наших пациентов сохраняют та­кой же уровень активности, как и до заболевания, а у 76 % активность составляет по крайней мере три четверти от пре­жнего уровня. Основываясь на своем клиническом опыте, мы можем сказать, что такой уровень активности у «приговорен­ных к смерти» людей по крайней мере поразителен.

Приведенные данные подтверждают верность наших вы­водов: активное и позитивное участие пациентов может по­влиять на ход болезни, результаты лечения и качество их жизни.

Цитата 4

Впервые Карл применил методику Мысленных образов в 1971 г., работая с пациентом, считавшимся неизлечимым. Этот пациент трижды в день зрительно представлял, как лечение разрушает его опухоль, как лейкоциты нападают на раковые клетки, разрушают их и выводят из организма, как он сам выздоравливает. Результаты этой работы превзошли все наши ожидания - «безнадежный» пациент справился с болезнью и до сих пор жив и здоров.

Цитата 5 (формулы внушения)

Найдите тихое место с мягким освещением. За­кройте дверь и поудобнее устройтесь на стуле или в кресле. Ноги поставьте так, чтобы стопы полностью касались пола. Закройте глаза.

2. Сосредоточьте внимание на своем дыхании.

3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и с каждым выдохом мысленно произнесите слово «рас­слабься» .

4. Сосредоточьте внимание на своем лице и постарай­тесь ощутить любое напряжение лица и глаз. Мыслен­но представьте себе это напряжение в виде какого-то образа. Это может быть завязанная узлом веревка, сжа­тый кулак. Затем представьте себе, что они расслабля­ются, разжимаются, повисают, подобно натянутой, а за­тем отпущенной резинке.

5. Ощутите, как расслабляются мышцы вашего ли­ца и глаз. Почувствуйте, как одновременно с этим вол­на расслабления распространяется по всему вашему телу.

6. Напрягите лицо и глаза, зажмурив их как можно сильнее, а затем расслабьте и почувствуйте, как рас­слабляется все ваше тело.

7. Повторите то же самое со всеми остальными час­тями тела. Медленно продвигайтесь от лица вниз, к нижней челюсти, шее, плечам, спине, предплечьям, к ла­доням, груди, животу, бедрам, голеням, лодыжкам, сто­пам, пальцам ног, пока не окажется расслабленным все тело. Для каждой части тела мысленно представляйте себе напряжение, а потом воображайте, как оно исче­зает, тает.

8. Теперь представьте себе, что вы находитесь где-нибудь на природе, в приятном для вас месте. Поста­райтесь как можно точнее увидеть все подробности: заметить краски, услышать звуки, все, что вы ощущае­те, когда соприкасаетесь с окружающими предметами.

9. Продолжайте мысленно оставаться в этом месте в очень расслабленном состоянии в течение двух-трех минут.

10. Затем в символическом или реалистическом виде постарайтесь увидеть свой рак. Представляйте его со­стоящим из очень слабых клеток с неправильным стро­ением. Помните, что в обычном состоянии в течение жизни наш организм уничтожает тысячи таких атипич­ных клеток. Зрительно представляя себе рак, подумай­те о том, что для вашего выздоровления необходимо, чтобы защитные механизмы вашего тела вернулись к естественному, здоровому состоянию.

11. Если вы сейчас получаете какое-то традиционное лечение, представьте, что это лечение поступает в ваш организм определенным, понятным вам образом. Если это радиотерапия, то представьте себе ее как луч, состо­ящий из миллионов энергетических зарядов, поражаю­щих все клетки, попадающиеся им на пути. Нормаль­ные клетки способны восстановить любой нанесенный им ущерб. Раковые клетки этого не могут - они слиш­ком слабы. (Это как раз главный принцип, на котором основана радиотерапия.) Если вы получаете химиоте­рапию, представьте себе, что введенное вам лекарство попадает в ваши сосуды. Вообразите, что это лекар­ство действует как яд. Нормальные клетки - умные и сильные - не очень восприимчивы к этому яду, а рако­вые клетки - слабые, и поэтому достаточно небольшо­го количества яда, чтобы их убить. Они поглощают яд и умирают, а затем выводятся из организма.

12. Представьте себе, как ваши лейкоциты приближа­ются к месту, где находится рак, определяют атипичные клетки и разрушают их. В вашем распоряжении огром­ная армия лейкоцитов. Они очень сильны и полны энер­гии. Кроме того, они очень умные. Они по всем стать­ям превосходят раковые клетки, и в их победе не может быть никакого сомнения.

13. Представьте себе, как рак уменьшается в размерах, лейкоциты подхватывают мертвые раковые клетки и через печень и почки выводят их из организма вместе с мочой и калом.

Это образ ваших представлений о желаемом. Продолжайте представлять себе, как уменьшается рак, пока он полностью не исчезнет.

Представьте себе, что, по мере того как рак уменьшает­ся и наконец полностью исчезает, у вас становится больше энергии, улучшается аппетит. Вы хорошо чувствуете себя в окружении семьи, видите, как вас любят.

14. Если вы ощущаете в каком-то месте боль, зрительно представьте себе, как целая армия лейкоцитов устремля­ется туда, чтобы успокоить ее. Какова бы ни была при­чина этой боли, отдайте своему организму приказ исце­лить себя. Представьте себе, как ваше тело поправляется.

15. Постарайтесь мысленно увидеть себя бодрым, здо­ровым, полным энергии.

16. Представьте себе, как вы добиваетесь выполнения тех задач, которые перед собой поставили. Вы осуще­ствляете свои жизненные цели; у всех членов вашей семьи дела идут хорошо; ваши отношения с окружаю­щими становятся все более значимыми. Помните, что если вы будете видеть смысл в том, чтобы поправиться, то это поможет вам выздороветь. Посвятите некоторое время тому, чтобы подумать о своих жизненных ценностях.

17. Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способ­ствуете своему выздоровлению. Представьте себе, как вы делаете это упражнение три раза в день, сохраняя в течение всего времени сосредоточенность и внимание.

18. Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.

19. Откройте глаза. Вы снова можете возвращаться к своим обычным делам.

Задача этих цитат – побудить вас к прочтению книги и показать, что все не так сложно по сравнению с теми результатами, которые может принести ее использование. Конечно, книга содержит намного больше ценной для читателя информации, чем приведенные цитаты.

2. Опыт автора

Я хочу добавить к вышеизложенной информации описание опыта, который провел я и который имеет непосредственное отношение к теме статьи. На момент проведения опыта (2012 год) я не знал о существовании книги и прощупывал варианты решения возможных онкологических проблем посредством самовнушения. Зачем мне это было надо? Мне было за шестьдесят и все может случиться, а искать такие варианты, когда ты уже заболел может быть поздно.

В качестве объекта для лечения самовнушением я выбрал папиллому – доброкачественную опухоль кожи в районе живота, которой было уже больше 10 лет. Такая опухоль может быть доброкачественной всю жизнь человека, а может трансформироваться в злокачественную. Существуют определенные признаки, появление которых предшествует такой трансформации: изменение цвета опухоли, покраснение кожи возле ее границы, появление неровной линии самой границы и некоторые другие. В случае появления таких признаков врачи рекомендуют удалить опухоль. Мне уже лет двадцать назад удалили подобную опухоль, которая находилась также в районе живота.

Влияние на опухоль осуществляось путем последовательного самовнушения релаксации всего тела и ощущения тяжести и тепла (методика подробно описана в , упражнения 1-3) в области вокруг папилломы, взгляд при самовнушении фиксировался на папилломе. Пространственную фиксацию места внушения можно также выполнять касаясь этого места пальцем руки. Также внушалось чувство враждебности папилломы ко всему организму и реакции организма на враждебность. Внушение выполнялось 2-3 раза в день продолжительностью несколько минут. После того, как опухоль отпала, самовнушение было прекращено.

Вид опухоли на разных стадиях исследования фиксировался на фото, приведенных ниже. Фото 1 и 2 сделаны фотокамерами телефонов Nokia 6303i и Samsung GT-I9070, соответственно; фото 3 и 4 - фотокамерой Canon IXUS 80 IS в режиме макросъемки, фото 4 сделано при искусственном освещении.

О чем говорят эти фото? Во-первых, использование самовнушения позволило вызвать иммунную реакцию организма на ткани опухоли, что вызвало ее шелушение и отпадение. Во-вторых, прекращение внушения привело к снижению иммунной реакции и восстановлению опухоли, хотя и в более благополучном состоянии. Опыт показал, что человек сам может изменить иммунную реакцию организма на опухоль от полностью нейтральной до резко активной, что приводит к уничтожению тканей опухоли. Как видно из фото 5, нацеленность имунной системы на опухоль сработала даже через несколько лет после окончания внушения и опухоль исчезла полностью.

Литература:

1. К. Саймонтон, С. Саймонтон Психотерапия рака, СПб: Питер, 2001.

2. Виктор Гондар. Сайт «Управление организмом. Профилактика и лечение болезней», страница «О самовнушении» http://vicgo50.wix.com/suggestion-treatment#!--/ceca .

Перелік інших статей про лікування аутотренінгом (самонавіюванням)

1. Виктор Гондар. Самовнушение и лечение рака, Петербург, «СТОМ-инфо», №64, март 20016, сс. 24-25, http://stoma-orsp.ru/stominfo064_24.htm .

2. О самовнушении (аутотреннинге): http://www.psychologos.ru/articles/view/samovnushenie , https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

3. Виктор Гондар. Сайт «Управление организмом. Профилактика и лечение болезней», рассмотрены ОРЗ, грипп и лечение их осложнений, ангина, хроническая невралгия, хронический простатит, гипертония, бессонница, онкологические заболевания, http://vicgo50.wix.com/suggestion-treatment#!-/cc7w

4. Виктор Гондар. Управление иммунитетом. Без прививок и таблеток . Журнал «Колесо жизни» №12-2011,

5. Виктор Гондар. Хроническая невралгия: как болеть не более получаса в год . Журнал «Колесо жизни» №1-2/2012 (заголовок « Наш антитеррор – как ответить на угрозу»),

6. Виктор Гондар. Хронический простатит – болеть всю жизнь не обязательно,

7. Виктор Гондар. Гипертония – как правильно болеть или как снять или минимизировать лекарственную зависимость (еще одна история болезни),

8. Видео в Youtube "Учимся управлять артериальным давлением (тренинг для гипертоников)" https://www.youtube.com/watch?v=YrfJhzKMEZU&feature=youtu.be

9. Виктор Гондар. Cамонавіювання проти безсоння – ефективно і без пігулок,

10. Виктор Гондар. Как справиться с радикулитом

Основна література по самонавіюванню (самовнушению), доступна в інтернеті

Кей Кермани Аутогенная тренировка. Эффективная техника расширения ментального потенциала, возможностей сознания и снятия стрессов. М., изд-во Эксмо, 2005

Ханнес Линдеман Аутогенная тренировка

К. Саймонтон, С. Саймонтон Психотерапия рака, СПб: Питер, 2001

Красоткина Ирина Аутотреннинги

Лечение рака гипнозом. Гипноз в онкологии

Научные статьи и исследования о лечении рака с помощью гипнотерапии.

Введение. Лечение рака гипнозом.

В мире, согласно официальным данным, количество зарегистрированных онкобольных составляет порядка 10-ти миллионов человек. Из них в России – более трех миллионов, что около двух процентов всего населения страны. При этом, по данным новосибирских онкологов, где рак уже давно распространен как эпидемия, не менее 70 процентов больных, поступивших на лечение с диагнозом «рак», заканчивают летальным исходом в течении первых двух-трех лет лечения.

Огромную роль в этой статистике играет подавленное состояние онкобольных, которое само по себе программирует скорую смерть, поэтому гипнотерапия эффективна, прежде всего, в психологической реабилитации людей, узнавших, что они больны раком. Кроме состояния отчаяния, рак характеризуется сильными физическими страданиями, вызываемыми не только протеканием болезни, но и лечебными процедурами. Все это тоже убирается средствами гипнотерапия. В Европе, например, применяют гипноз, чтобы помочь онкобольным преодолеть страх перед травмирующими процедурами, такими как, например, поясничная пункция. Еще шире гипноз применяется для облегчения состояния больных во время лечения рака груди, а также для снятия болезненных последствий от этого лечения. Хорошо себя зарекомендовали методы суггестивного воздействия в борьбе с болью от температуры, с тошнотой и рвотой, с отказом от пищи, с нарушениями пищеварения, с неприятными ощущениями в теле из-за анорексии, которые вызываются химиотерапией. Гипнозом так же лечатся боли и трудности с дыханием у онкобольных с одышкой. Известно о применении гипнотерапии для того, чтобы помочь неизлечимым онкобольным примириться с неизбежностью смерти.

Попытки непосредственного лечения рака методами гипноза многократно описаны, но они, в отличие от вышеописанных, не подтверждены клинической практикой. Это относится к экспериментам по визуализации физиологических процессов, наблюдаемых во время рака, когда мысленный образ успешных боевых действий «хороших» клеток против «плохих» приводил к положительной динамике в протекании болезни. То же самое можно сказать в отношении шаманических способов, когда онкобольному вручался «язык», с помощью которого тот мог выразить в семантике свое состояние. Опустошаясь, таким образом, онкобольной «выговаривал» идею произошедших изменений в его организме, и новообразования, лишенные психоэмоционального контура, погибали.

ПРОБЛЕМА ОНКОЛОГИЧЕСКОЙ ГИПНОТЕРАПИИ

В специальной литературе описан один из экспериментов по гипнотическому воздействию на рак, после которого 86 добровольцев прожили еще по 10 и более лет, но от этого гипнотерапия не стала более популярной в качестве средства лечения рака. Причины, из-за которых отдельные факты не образуют явление, очевидны: официальное признание психосоматическим хотя бы одного онкологического заболевания, неизбежно поставит под сомнение перспективность фармакологической медицины и тех отраслей, которым она обеспечивает заказ. Сегодня это один из самых могущественных секторов мировой экономики, существование которого фактически обрекает онкологическую гипнотерапию на прозябание. С другой стороны, прогресс не остановить. Совершенно очевидно, что возможности, которые сегодня позволяют гипнотерапевту убирать сыпь на коже, завтра найдут себе применение в суггестивном воздействии на злокачественную патологию.

Сейчас мы рассмотрим некоторые методы суггестивного воздействия на рак, но прежде остановится на подготовке к сеансу онкологической гипнотерапии. Как готовится всякое сражение, так и решающая битва за здоровье пациента может рассчитывать на успех только при условии тщательной разведки и продуманного плана действий. Особенность нашей подготовки состоит в том, чтобы обеспечить эффективное использование основного оружия, которым мы собираемся победить рак.

ПЕРЕПРОЖИВАНИЕ

В гипнотерапии популярен метод временной регрессии, когда реципиент суггестивного воздействия путешествует во времени, мысленно представляя себе ситуации, в которых ему довелось побывать. Под руководством гипнотерапевта он находит в своей памяти наиболее сильные впечатления, оставившие неизгладимые следы на его личности. Это могут быть минуты торжества или, наоборот, позора, которые интересны гипнотерапевту, прежде всего, с точки зрения их воздействия на психику. Если речь идет, например, о шоке, вызвавшем заикание, то реципиенту предлагается вспомнить это событие во всех деталях и подробностях, чтобы прожить его снова. Чем полнее и ярче будет существование пациента в образе того малыша, которого укусила собака, тем больше шансов на то, что болезненное воспоминание будет излечено. Перепроживание – это способ устранения психосоматического расстройства посредством повторного переживания вызвавшего его события. Смысл этой процедуры заключается в том, чтобы мысленно воспроизвести все чувства и ощущения, которые довелось пережить в тот момент, с той лишь разницей, что прочувствовать все это состояние в границах психически нормальной реакции. Гипнотерапевт в этот момент помогает пациенту перезаписать воспоминание, что и является результатом лечебного воздействия. Если через неделю, через год заикание не возобновляется, значит, коррекция памяти была произведена качественно. Лишенное корней заболевание перестало существовать. По этому же принципу излечиваются все остальные психосоматические заболевания, в том числе онкология, если мутация клеток вызвана рефлексом, который сформировался как защитная реакция организма на определенную комбинацию сигналов, воспринимаемых вашими сенсорами - органами зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса.

Психоонкология: применим ли гипноз в лечении рака?

© Перевод научной публикации DAVID GODOT, PSY. D. (LICENSED CLINICAL PSYCHOLOGIST с сайта davidgodot.com)

Аннотация

Клиническая обоснованно признана как эффективное средство против симптомов, связанных с раком, включая хроническую и острую боль, тошноту и рвоту, усталость, бессонницу, беспокойство и смену настроения. Использование гипнотерапии улучшает качество жизни пациентов и снижает расходы на лечение. Поскольку этиология и прогрессирование различных форм рака становятся более изучения, потенциал гипнотерапии в части повышения выживаемости увеличивается - организм лучше усваивает лекарственные препараты, болезнь протекает более медленно или проходит вовсе. Учитывая отсутствие рисков для пациентов и огромную выгоду гипноонкологии, очень актуальны исследования и клинические эксперименты в этой области.

Введение

Рак характеризуется широким спектром симптомов и проблем. Множество видов рака вызывают тяжелую хроническую боль и другие специфические симптомы в тех областях тела, где рак развивается. Пациенты так же испытывают целый ряд неспецифических симптомов, таких как усталость, недомогание и бессонница. Гипноз и самогипноз являются чрезвычайно гибким и высокоэффективным инструментом (Sunnen, 2004), который помогает, в том числе, в многочисленных психологических корректировках, которые особенно нужны для больных раком. Им, кроме всего прочего, требуется «привыкание к самому состоянию, к лечению, к резким внутрипсихическим, семейным и социальным изменениям" (Kubler-Ross, 1969, как указано в Sunnen, 2004, с.15).

Исследование 20 неизлечимо онкобольных позволило определить для каждого больного симптом, на котором он хотел бы сосредоточиться с помощью гипнотерапии. В итоге 19 из 20 пациентов сообщили о значительном улучшении качества жизни, способности справляться с проблемами, лучшем сне и уменьшении тревоги. Боль, усталость, недомогание, раздражительность, бессонницу, тошноту и рвоту, отвращение к еде, беспокойство, депрессия, а также чувство вины, гнева и другие явления психо-соматическрго порядка были успешно устранены. Кроме того, за счет снижения потребности в медикаментах, гипнотерапия резко снизила стоимость лечения (Peynovska, Fisher, Oliver, & Mathew, 2005).

Помимо эффективности (Liossi, 2006) красота заключается в том, что он может легко адаптироваться под потребности пациента. Он может использоваться для решения как психологических, так и психосоциальных проблем. Кроме того гипноз очень хорошо переносится всеми категориями больных. Кристина Лиосси утверждает: «Это безопасно и не вызывает побочных эффектов или взаимодействия лекарственных препаратов. Пациенты наслаждаются гипнозом. Они получают помощь, не ухудшая свои умственные способности или функционирование организма. У больных не развивается привыкание к эффекту гипноза. Они могут его осваивать самостоятельно, тем самым обеспечивая себе ощущение личной власти и контроля над своим телом. Это состояние противостоит чувству беспомощности и бессилия, в каком пребывает большинство онкобольных. Дополнительным преимуществом является то, что гипноз можно применять при множестве различных обстоятельств. Человек, который изучает гипноз для управления болью, тошнотой или рвотой, может так же применить свои навыки, чтобы уменьшить стресс от бессонницы и беспокойства, устранить дисфагию с помощью таблеток или повысить свою эффективность в спорте. Для клинициста гипноз - это возможность быть изобретательным, спонтанным, привлекательным, а также строить более тесные терапевтические отношения с пациентом, в то же время обеспечивая ему облегчение от страданий» (2006, стр. 55).

В этой статье будет проведен краткий обзор литературы, касающейся эффективности гипнотерапевтических вмешательств при лечении рака или его симптомов. Так же будут рассмотрены другие вопросы, связанные с этим. Я так же попытаюсь дать современное понимание этиологии и биомеханики рака в свете применения гипнотерапии, а так же последствий гипнологического лечения.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Гипнотерапия боли

Гипнотерапия особенно эффективна в снятии первичной раковой боли. Она признана научным методом лечения (Liossi, 2006), превосходящим по эффективности и акупунктуру, и массаж, и когнитивно-поведенческую терапию. Особенно, если речь идет о лечении боли и тревоги (Peynovska, Fisher, Oliver, & Mathew, 2005). Например, известно исследование, которое показало, что гипноз очень эффективен для профилактики послеоперационной боли у пациентов, переживших трансплантацию костного мозга. В сравнении с ним интенсивная когнитивно-поведенческая программа выглядела менее эффективной (Liossi, 2006). Другое клиническое исследование проводилось для изучения эффекта от гипнотерапии для пациентов с раком молочной железы. После 15-минутного сеанса перед лампэктомией в группе испытуемых наблюдалась значительно меньшая интенсивность боли, неприятных ощущений, тошноты, усталости, дискомфорта и эмоциональных расстройств. Существенным для каждого пациента стало 9-процентное снижение затрат (почти на 775 долларов меньше, чем в контрольной группе – для каждого), потому что сократилось время на операцию, во время которой уменьшилась потребность в анестезии и анальгетиках.

Доказано, что гипнотерапия может быть высокоэффективной и в педиатрии. Дети испытывают гораздо меньшую боль на первичных стадиях рака, по сравнению с взрослыми онкобольными, но из-за разновидностей рака, которым они наиболее подвержены (например, лейкемии), требуются повторные - болезненные инвазивные процедуры. Они и считаются «самой сложной частью их болезни» (Liossi, 1999), потому что дети менее всего способны использовать самогипноз для управления болью и недомоганием. Вот почему необходимо присутствие гипнотерапевта во время процедур (Liossi & Hatira, 2003).

Гипнотическая техника снятия боли включает релаксацию, с которой начинается сеанс. Эта процедура существенно уменьшает тревожность, подавляя неприятный сенсорный опыт. После стандартной гипнотической стимуляции многие пациенты получают возможность так реагировать на указания, что сбывается надежда на то, что боль «уменьшится до такой степени, что станет незаметной» (Sunnen, 2004, стр. 16). Другая методика устранения боли включает в себя «перчаточную анестезию» или каталепсию руки. По мнению Суннена, «рука идеально подходит в качестве отправной точки для гипнотической анестезии, потому что она богато наделена сенсорной иннервацией и занимает видное место в коркитальном гомункулесе». Как только анестезирующий опыт устанавливается в руке, так сразу возникает возможность переместить это состояние в другие части тела.

Гипнотерапия открывает возможность изменить феноменологический опыт пациента, благодаря чему качественные аспекты боли больше не будут соответствовать его представлениям о том, что такое реальная боль. Если пациент испытывает колющую, острую боль, терапевт может внушить ему, что она становится мягкой. Хорошие результаты достигаются на основе использования гипнотических образов, когда боль как бы выходит из тела и из поля зрения (Sunnen, 2004). При этом важно до вмешательства оценить гипнабельность и когнитивный стиль пациента, чтобы использовать такие методы, которые соответствуют его внутреннему опыту.

Гипнотерапия тошноты и рвотных рефлексов

Около 30 % онкобольных после химиотерапии испытывают приступы тошноты и рвоты, а некоторые и перед ней. Исследования среди 16-ти взрослых больных, страдавших от досрочных рвотных приступов, показали «сильную потребность в одобрении, а так же тенденцию к чрезмерному или неадекватному эмоциональному реагированию» (Marchioroa et al., 2000). После того как каждый такой пациент подвергался двухчасовой тренировке расслабления мышц, и ему непосредственно перед химиотерапией давался один час гипноза, преждевременная тошнота и рвота не наблюдалась у всех 16-ти пациентов. У 14-ти из них количество рвотных приступов снижалось и после химиотерапии. Эти показатели, по сравнению с аналогичными данными когнитивно-поведенческой терапии, подтверждают, что гипнотерапия является более эффективным средством (Richardson et al., 2007).

Гипнотерапия для улучшения качества жизни

В 1999 году был проведен эксперимент, в котором 96 пациентов с раком молочной железы были разделены на две группы. Одна получала стандартное лечение, другая - тоже, но и с добавлением групповых сеансов гипноза по управлению образностью и для релаксации. В результате, чем успешнее проходила химиотерапия, тем сильнее снижалось качество жизни и настроение в группе со стандартным лечением. В то же время настроение и качество жизни в другой группе, наоборот, улучшалось. У ее членов к концу химиотерапии уровень тревожности и депрессии стал даже меньше, чем был в начале эксперимента. Ведь гипнотерапия, кроме всего прочего, подавляла приступы дурноты, бессонницы и беспокойства, характерные для послеоперационного периода. Одним из итогов эксперимента стало заключение, согласно которому исследовавшийся метод был признан предпочтительным традиционной гормонозаместительной терапии, потому что не содержит риска возврата рака. В 2001 году похожие результаты были получены на 50 неизлечимых онкобольных, а так же по итогам других, более поздних экспериментов, в том числе с применением записи голоса гипнотерапевта (Liossi, 2006).

Наиболее интересным в спектре методов психологической адаптации выглядит самогипноз. Пациенты часто чувствуют, что их тела обернулись против них самих. Овладение техниками самогипноза возвращает онкобольным уверенность в себе, потому что они учатся укреплять свое гипнотическое эго. При этом адаптивные функции личности выносятся на первый план и используются по-новому. Развивается гипнотическое воображение, приходя в соответствие с уникальным стилем каждого больного, включая его духовные и эстетические практики и т.д. (Sunnen, 2004).

Лечение аллергии: отзыв о лечении гипнозом аллергии на фрукты

Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз & социофобия

Этиология рака

Связь между темпераментом больного и развитием рака была заподозрена еще в древние времена (Harris, 2006). Первым кто продолжил эту традицию на современном уровне был британский хирург Дэвид Киссен. Вначале 1960-х он исследовал взаимосвязь между подавлением эмоций, курением сигарет и раком легких, придя к обескураживающему заключению: курильщики, которые привыкли подавлять эмоции, в пять раз чаще заболевают раком, чем люди, которые выплескивают свои эмоции. Иными словами, рак курильщика обусловлен уровнем его эмоциональной подавленности. (Kissen and Hysenk, 1962, цитируется в Harris, 2006, стр. 5). Эти результаты были воспроизведены «самым эффектным образом» в десятилетнем югославском исследовании, доказавшем, что врачи и ученые, «предполагая, что одного только курения недостаточно для того, чтобы вызвать рак», находятся в глубоком заблуждении (Gossarth-Maticek, 1985, цитируется в Harris, 2006, p.5). По Харрису эмоциональные предпосылки рака, берут свое начало из детских психотравм, переплетающихся как с физиологическим, так и с личностным развитием.

Не смотря на то, что последователи Харриса достигли заметных клинических успехов в лечении неадаптивных личностных факторов (McWilliams, 1994; Sperry, 2003), большинство современных исследователей не согласны с существованием связи, например, между раком молочной железы и подавлением гнева. Такие исследователи как Bleiker and van der Ploeg; McKenna, Zevon, Corn and Rounds; Бутов (Butow), проанализировав результаты экспериментов, пришли к выводу, что «доказательства взаимосвязи между психосоциальными факторами и раком молочной железы слабы». И тем не менее, исследования, связывающие жизненный стресс с раком молочной железы, продолжились (Palesh et al, 2007). Такие ученые как Ollonen, Lehtonen & Eskelinen; Manna; Reynolds пришли к выводу, что Харрис прав. И в то же время доктор Берт Гарссен (Dr. Bert Garssen) из голландского центра психоонкологии Helen Dowling Institute, проанализировав исследования, проведенные в 2004 году, сделал заявление: «в серии исследований было убедительно показано, что нет никакого психологического фактора из-за которого развивался бы рак» (p. 315).

Расхождения в оценках результатов исследований, однако, не повлияли на базовые представления о механизме развития рака. Все согласны с тем, что речь идет о повреждении ДНК, приводящего к мутации клеток (Gidron, Russ, Tissarchondou, & Warner.), и здесь начинается самое интересное. Дело в том, что Гидрон (Gidron) в критическом обзоре двух десятков исследований на людях и животных обнаружил прямые причинно-следственные связи между сильными стрессорами и повреждением ДНК, а также значительную корреляцию между повреждением ДНК и постоянными психологическими факторами, такими как депрессия и подавление эмоций. Эрнест Лоуренс Росси (Ernest Lawrence Rossi, 2002) провел обширное исследование взаимосвязи между психологическими факторами и экспрессией генов, указав не только на значительное влияние психосоциальных состояний, но и на психотерапевтический потенциал для изменения этих реакций. В частности, он процитировал исследователей Стэнфордского университета, наблюдавших молекулярную динамику рака предстательной железы от ранней до конечной стадии (Zhao et al., 2000, цитируется в Rossi, 2002, стр. 199-201). Оказывается, переход от одной стадии к другой включает две генетические мутации, когда аберрантные андрогенные рецепторы пораженных клеток, являвшиеся до этого инициаторами неконтролируемого роста, преобразуются в псевдоандрогеновые рецепторы, способные активироваться за счет глюкокортикоидных гормонов стресса. Выходит, с момента этой мутации прогрессирование рака может напрямую зависеть от восприимчивости больного к стрессам и психологическому воздействию?

Вывод, полученный России, тем не менее, не позволил сделать какое-либо обобщение, потому что рак включает в себя более 200 типов. В связи с этим исследователь Ваухконен (Vauhkonen et al, 2007) предложил такую формулировку текущего понимания генетики рака:

1. Заболевание возникает из-за многочисленных геномных изменений.

2. Эти изменения влияют на ДНК, последовательности которых могут погибнуть или выжить, распространяясь или перемещаясь в разные части генома, чтобы в итоге образовать слитый ген с онкогенными свойствами.

3. Возникновение специфических хромосомных мутаций может быть ограничено только одним типом рака, и это может считаться первичным случаем, вызывающим рак. Правда, мутации могут привести к тому, что опухоль начнет разрастаться.

Как можно видеть, при обилии методов обнаружения специфических хромосомных изменений и изменений генной экспрессии, сама этиология молекулярных изменений остается неясной (стр. 277). Одним из наиболее ярких противоречий в этом вопросе стало противостояние двух взглядов на природу рака. Официальная медицина считает рак неинфекционным заболеванием, но существуют исследования, доказавшие прямую связь между некоторыми вирусными инфекциями и 15 % всех злокачественных новообразований. Авторы этих исследований пишут, что вирусы «обычно не являются полными канцерогенами, а известные человеческие раковые вирусы демонстрируют разные роли в трансформации. Между начальной инфекцией и появлением опухоли может пройти много лет, и у большинства инфицированных людей рак так и не развивается, хотя люди с ослабленным иммунитетом подвергаются повышенному риску заболевания вирусным раком» (Butel, 2000 стр. 405; Boccardo & Villa, 2007).

Инфекционная этиология некоторых типов рака открывает ясный путь к пониманию влияния психологических факторов на возникновение и развитие этого заболевания. Ведь никто не оспаривает взаимосвязь между психосоциальным и иммунологическим функционированием человеческого организма (Coe & Laudenslager, 2007). Вдобавок, все согласным с иммунологической природой спонтанной регрессии рака (Saleh et al., 2005), а она характерна почти для всех типов злокачественных новообразований (Chodorowski et al., 2007). Подводя итог обозрению современных знаний о раке, мы приходим к выводу, что они не противоречат представлениям о том, что истоки этого заболевания лежат в психо-эмоциональной сфере человеческой деятельности.

Гипнотерапевтическое лечение рака и улучшение показателей выживаемости

Научно доказанным фактом является способность гипнотерапии влиять через иммунную систему на дифференциальную экспрессию подмножества T-клеток и специфическую для болезни иммунологическую активацию (Gruzelier, 2002; Wood et al, 2003). Эти изменения происходят в прямой пропорции к воспринимаемой яркости визуализации пациента (Ogston, et al, 1997, цитируется в Walker, 2004), включая в себя такие факторы как увеличение числа естественных киллеров – «NK-клеток» (Hudacek, 2007), в том числе за счет увеличения общего количества Т-клеток (CD2 +), как и зрелых (CD3 +), так и активированных (CD25 +). Одновременно уменьшаются циркулирующие уровни альфа фактора некроза опухоли (TNF-α). Иными словами, мы имеем объективную картину эффективности суггестивного воздействия на биохимические процессы организма. Остается лишь простой вопрос: почему, не смотря на убедительный (хоть и небольшой) набор задокументированных случаев, когда гипнотерапия давала, как минимум, ремиссию (Rossi, 2002, p.216; Chong, Smith Chong, & Fraser, 2001), иммунологические изменения, вызываемые под воздействием гипноза, в целом, показывает свою неэффективность (Hudacek, 2007; Walker, 2004; Spiegel & Moore, 1997)? Это особенно удивляет, если не забывать, что стандартная групповая психотерапия в ряде случаев демонстрирует существенное повышение выживаемости больных раком (Spiegel, Bloom, Kraemer, Gottheil, 1989; Walker , 2004, Küchler, Bestmann, Rappat, Henne-Bruns, Wood-Dauphinee, 2007). Даже рекомендуется использовать фактор этого влияния, чтобы усилить соблюдение режима лечения, изменить образ жизни на здоровый, улучшить реакцию на химиотерапию, улучшив весь процесс реабилитации (Walker, 2004). Однако, в большинстве случаев гипнотерапия вообще не обнаруживает ожидаемой пользы (Spiegel et al., 2007; Kissane et al., 2007).

Загадка столь далеких друг от друга результатов на однотипное действие невольно приводит к мысли о существовании тайного фактора, влияющего на успех или неуспех психоонкологического вмешательства. И этот таинственный фактор был найден. Имя ему - зрелость стилей индивидуальной защиты эго личности (Beresford, Alfers, Mangum, Clapp, Martin, 2006).

Дело в том, что пациенты, действующие на разных уровнях организации личности (McWilliams, 1994), по-разному воспринимают один и тот же вид психотерапевтического воздействия. К каждому требуется свой особый подход. Само собой, и в гипнотерапии, нацеленной на рак, тоже существуют подобного рода переменные. Тот факт, что этот момент вообще не учитываются в большинстве исследований, может отражать базовое несоответствие между требуемой спецификой терапевтической модели и контекстуальными требованиями психологического лечения (Wampold, Ahn, & Coleman, 2001). И тем не менее, разнобой в терминах преодолевается, если сложностью гипнотерапевтических требований рассматривается таким же методом как, например, фармацевтических. Известно, что фармакологическое лечение в зависимости от типа рака, степени развития и других диагностических признаков, может различаться по комбинации хирургии, лучевой терапии и более 50 препаратов для химиотерапии. Точно так же и гипнотерапевтическое вмешательство может предусматривать множество вариантов лечения, в зависимости от различных обстоятельств. Самое простое их них - восприимчивость пациента к гипнозу (Liossi, 2006). Углубляясь в тему, мы неминуемо упремся в отсутствие научно обоснованной системы измерения. Все исследования в этой области не приблизили к пониманию единицы, какой можно учитывать размер и тип человеческой гипнабельности (Ричардсон и др., 2007). Сегодня можно утверждать только то, что:

· Гипнотизируемость (гипнабельность) - это распространенная устойчивая черта личности, которая предопределяет клинический успех гипнотерапевтических вмешательств (Wickramasekera, 2003). Соответственно, нельзя ожидать, что гипнотерапия будет подходящим лечением для тех, у кого низкий уровень восприимчивости к гипнозу.

· Низкую восприимчивость к гипнозу можно изменить или побороть. Существует ряд техник, таких как биологическая обратная связь, которые по крайней мере, временно способны улучшить восприимчивость к гипнозу (Wickramasekera, 2002). Кроме того, для пациентов, которым не подошли стандартные методы гипноза, может быть эффективен каскад из нескольких последовательных техник (Crasilneck, 1995).

· Пациентам, которые не обладают навыками гипнотической образности, но проявляют себя в кинестетических представлениях, показано получать гипнотерапию, потому что управление визуализацией не позволяет воспользоваться их гипнотической силой (Pekala, 2002).

Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Перспектива

Гипноонкологические вмешательства, направленные на изменение отрицательной динамики развития рака, еще не исследовались на уровне стендовых испытаний. Однако теоретические и биологические основы потенциала гипнотерапии как эффективного инструмента против рака не вызывают сомнений. Единственное, что требуется – это создать систему адаптации гипнотерапии под индивидуальные особенности характера человека.

В настоящее время в анамнезе заболевания гипнотерапевты используют обобщенный образ военных действий. Как будто раковые клетки – это нормальные клетки, которые изолированы злоумышленниками. Их надо освободить. Однако, мы знаем, что преобразование здоровых клеток в злокачественные осуществляется за счет, как минимум, двух мутаций. И все это происходит на фоне вирусных, бактериальных, химических интервенций (Butel, 2000, Vauhkonen et al., 2007; Boccardo & Villa, 2007). При этом некоторые виды рака могут быть результатом длительных инфекционного процесса, а значит, обладать потенцией изменять свой курс (если проснулась иммунная система). И наоборот, те виды рака, которые развиваются линейно, являясь продолжением каких-то предраковых поражений психики (Baker & Kramer, 2007), будут оставаться неизменяемыми в соответствии со своей этиологией. Иными словами, воображаемая картина, какую должна описывать игра в победоносную войну с раком, должна быть сложнее. А если не забывать, что каждому из 200 онкологических заболеваний присущ свой оригинальный образ, то логично предположить, что более точные в терапевтическом смысле сравнения способны вызвать более точные биологические события. Иными словами, для раскрытия 200 образов требуется разработать 200 суггестивных сюжетов (Rossi, 2002).

Сегодняшние гипнотические образы, включающие в себя мобилизацию клеточных воинов, дают важное знание. Они действительно вызывают рост естественных киллеров и активированных лимфокином клеток-киллеров (Gruzelier, 2002; Wood et al., 2003; Hudacek, 2007; Ogston et al., 1997, цитируется у Walker , 2004). Это уже само по себе повод для ликования, так как понятно: используя , мы можем сказать телам наших пациентов, что делать, и они это сделают. Другое дело, что мы не знаем, что именно должны делать человеческие тела для того, чтобы избавиться от рака? Простого увеличения активности Т-клеток здесь явно недостаточно. Если исследования в этой области сосредоточены на том, чтобы найти наиболее точное семантическое выражение образа болезни, ее протекания и действия соответствующих механизмов, то потребуются целая библиотека заклинаний, выражающих различные патогенные модели.

Задача чисто филологическая. У науки опыта такого рода разработок нет, и это главная причина того, что гипнотерапия в отношении рака остается, по существу, непризнанным средством лечения и практически никак не используется. Наука топчется на одном месте, даже предоставив гипнотерапии официальный статус высокоэффективного не имеющего противопоказаний средства против многих симптомов рака (Liossi, 2006). Нет парадигмы, в границах которой суггестивная семантика смогла бы раскрыть себя как раздел онкологии! Эту парадигму еще предстоит создать.

Обзор научных статей о лечении рака через поиск психотравм в гипнозе

Исследования показали, что оказывает позитивное влияние на людей, больных раком. С помощью гипнотерапии можно убрать недомогания после химиотерапии. Например, отсутствие аппетита, тошноту, нарушения пищеварения.

Гипноз борется с такими состояниями, как тревога, страх, отчаяние, бессонница. По словам гипнотерапевта Геннадия Иванова, устранение психотравм помогает больным обрести уверенность в успехе лечения, таким образом, повышая эффективность терапии в целом. Источник Psychiatr Med. 1992;10(1):119-31.

Применение гипноза на больных раком

Гипноз при лечении рака помогает решить следующие задачи: улучшить коммуникацию между врачами и пациентами; контролировать болезненные ощущения (например, саморегулировать восприятие боли, переносить боль в другую часть тела или отделять боль от тела); устранить отвращение к еде и тошноту; скорректировать психологическое состояние (например, уменьшить страх, тревожность, вину, гнев, обречённость, изоляцию).

Гипноз эффективно улучшает самочувствие больного, помогает вернуть ощущение контроля над его состоянием и повысить самооценку. При этом гипноз не имеет побочных эффектов и ограничений по времени использования. Источник Levitan A. A. Oncology (Williston Park). 1997 Aug; 11(8):1179-89; discussion 1189-95.

Воображение и гипноз при лечении больных раком

Доказано влияние мышления на тело при лечении больных раком. Пациенты с онкологией часто обращаются к воображению и гипнозу, чтобы уменьшить негативные переживания и ощущения, связанные с болезнью. Исследования доказали, что гипноз способен переключить внимание пациента и, таким образом, облегчить боль. А различные методики визуализации помогают снять стресс, наладить коммуникацию с окружающими и вселить уверенность в успехе лечения.

Например, когда в поддерживающей терапии (при расслаблении, даже без использования гипноза) используются мысленные образы сильной команды клеток, которые разрушают рак. Нет точных данных, что такие действия повлияли на саму болезнь. Однако есть позитивные результаты десятилетнего наблюдения за больными. В исследовании участвовали 86 пациенток, которые около года посещали еженедельную, так называемую «экспрессивную» терапию.

Оказалось что продолжительность жизни, пациенток, проходивших поддерживающие сеансы, ощутимо возрастала. Терапия позволила больным выражать эмоции.А переживание стресса и подавление негатива уменьшали эффективность лечения и срок жизни пациентов. Таким образом, ученые сделали вывод, что подобные меры помогают в лечении и реабилитации больных раком. Источник Spiegel D, Moore R. J Adolesc Health Care. 1980 Dec;1(2):132-6.

Использование гипноза для множественных симптомов у девочки-подростка с лейкемией.

При лечении девочки, больной миелогенной лейкемией, наряду с традиционной терапией, использовался гипноз. Исследования до и после гипнотерапии показали, что такая поддержка помогла улучшить самочувствие пациентки.

А также убрать симптомы, сопровождающие химиотерапию - неприятные ощущения в теле из-за анорексии, боль от температуры, тошноту, рвоту, отказ от пищи. Гипноз помог уменьшить острую и хроническую боль, тревожность и беспокойство до и после операции по удалению костного мозга. Источник Ellenberg L, Kellerman J, Dash J, Higgins G, Zeltzer L. J Adolesc Health Care. 1983 Jun;4(2):85-90.

Подростки с раком. Гипноз для уменьшения острой боли и беспокойства, связанных с медицинскими процедурами.

Проведено исследование, в котором участвовали восемнадцать подростков больных раком. Всех их обучали гипнозу, однако двое из них потом отказались от его использования. У них, по результатам наблюдений, присутствовала сильная тревожность перед операцией по удалению костного мозга и при химиотерапии. Также присутствовали сильные негативные эмоции по поводу врачебного вмешательства. Например, поясничных пункций и инъекций.

стальные ребята, которые использовали гипноз после обучения, смогли уменьшить негативное восприятие врачебных процедур. У них уменьшились болевые ощущения, тревожность, стресс и беспокойство. Наблюдалось и некоторое повышение самооценки у таких пациентов.

Использование гипноза не повлияло на саму болезнь, однако существенно улучшило самочувствие пациентов. К тому же, данный метод не вызывает привыкания. Это подтверждает, что гипноз позитивно влияет при комплексном лечении онкологии. Источник Kellerman J, Zeltzer L, Ellenberg L, Dash J. J Support Oncol. 2004 Sep-Oct;2(5):419-26; discussion 427-9.

Дополнительные методы лечения симптомов, связанных с раком.

Доказано, что дополнительная поддерживающая терапия улучшает качество жизни пациентов при лечении рака. Часто, в качестве дополнительной терапии, используют акупунктуру. Она помогает уменьшить боль и тошноту, ксеростомию, приливы. Медитативные, релаксационные методы и массаж помогают снять усталость и стресс.

Растительные пищевые добавки популярны, но, часто, они не обладают заявленными качествами. Либо они несовместимы с основным лечением. Гипноз эффективно облегчает боль, недомогания, связанные с пищеварением, тревожность и стресс. Ко всему, гипнотерапия не несет побочных эффектов, в том числе, привыкания. Источник Deng G, Cassileth BR, Yeung KS. Am J Clin Hypn. 2004 Jul;47(1):29-42.

Может ли гипноз уменьшить приливы у выживших больных раком молочной железы? Обзор литературы.

Приливы вызывают дискомфорт у женщин, больных раком груди. Они могут негативно повлиять на сон и усилить беспокойство и тревожность. В традиционной медицине с этим явлением борются, используя гормональную терапию. Однако последние исследования показали, что после такой терапии болезнь начинает прогрессировать.

Поэтому, многие женщины после менопаузы, перенесшие рак груди, ищут негормональные способы избавления от горячих вспышек. Альтернативой медикаментозному лечению, в числе других методов, является и гипноз. Источник Elkins G, Marcus J, Palamara L, Stearns V. J Dev Behav Pediatr. 2004 Jun;25(3):207-13.

Эффективность гипноза в снижении боли и стресса при процедурах в детской онкологии: систематический обзор.

При лечении рака дети вынуждены переносить неприятные и болезненные медицинские манипуляции. Это негативно влияет на их психику. Пока не имеется достаточно данных, доказывающих, что гипноз эффективен при лечении детей с онкологией.

Для этого необходимы более серьезные и масштабные исследования. Однако доказано, что при лечении взрослых раковых больных, гипноз успешно помогает контролировать боль и стресс. Источник Am J Clin Hypn. 2004 Jan;46(3):201-13.

Гипноз и экзистенциальная психотерапия с неизлечимо больными на последней стадии.

Проведено исследование. Гипнотерапия на основе экзистенциальной психотерапевтической теории использовалась на трех неизлечимо больных пациентах для избавления от боли, рвоты и тошноты. То, что симптомы не поддавались контролю, исследователи объяснили чувством безысходности у больных из-за знания ими смертельного диагноза. Было высказано предположение, что когда экзистенциальные конфликты по поводу неизлечимости будут разрешены, то и симптомы можно будет контролировать.

Поле шести сеансов терапии, основанной на экзистенциальных принципах, физические симптомы поддались коррекции, и больные стали реагировать на заботливое медицинское отношение. Это исследование подтвердило эффективность экзистенциального подхода в гипнотерапии для воздействия на симптомы. Источник Iglesias A. Integr Cancer Ther. 2003 Dec;2(4):365-70. Related Articles, Links

Интеграция гипноза в модель паллиативной помощи.

Симптомы, вызванные стрессом, тревогой и экзистенциальными проблемами, наблюдаются чаще, чем физическая боль, среди неизлечимо больных. Задача гипнотерапевтических моделей- нормализовать общее психологическое и духовное самочувствие пациента. Это помогает улучшить качество его жизни.

Например, для неизлечимых больных с одышкой специалисты разработали четырехступенчатую гипнотерапевтическую модель, чтобы помочь им справиться с психосоматическими болями и трудностями при дыхании. Существуют модели, которые помогают больному смириться с неизлечимостью болезни и неизбежностью смерти. Источник Marcus J, Elkins G, Mott F. Int J Clin Exp Hypn. 2003 Jan;51(1):4-28.

Клинический гипноз в облегчении боли, связанной с процедурами у пациентов онкологической педиатрии.

Данное исследование проводилось для оценки эффективности гипноза, облегчающего боль от медицинского вмешательства у больных раком. Восемьдесят пациентов, в возрасте от шести до шестнадцати лет, проходящих процедуру поясничной пункции, разделили на четыре группы с разным лечебным воздействием: стандартное лечение с прямым гипнозом, стандартное лечение с косвенным гипнозом, стандартное лечение с контролем внимания и просто стандартное лечение.

Пациенты из групп гипноза легче переносили боль, тревогу и стресс. У них наблюдалось меньше поведенческих расстройств, чем у пациентов, к которым гипноз не применялся. Прямое и косвенное гипнотическое воздействие имели одинаковый результат, а внушаемость завесила от пользы лечения. Наблюдение доказало эффективность гипноза для подготовки детей и подростков к пункции. Однако при этом требуется внимание терапевта. Источник Liossi C, Hatira P. C. Eur J Cancer Care (Engl). 2003 Jun;12(2):137-42.

Гипнотерапия и когнитивно-поведенческая терапия при лечении рака: взгляд пациентов.

Психологическая помощь пациентам с онкологией затрудняется наличием у них эмоциональных расстройств. Исследование показало, что воздействие на раковых больных комплексом когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии, дает положительные результаты. После двенадцати сеансов такой терапии больные научились справляться не только с болью от медицинских процедур, но и с психологическими травмами, связанными с процессом лечения. Источник Taylor EE, Ingleton C.

Контроль менопаузы.

Цель данного исследования –наблюдение влияния гипноза на приливы и усталость у пациентов с такими симптомами. В эксперименте участвовали десять здоровых пациенток и четыре пациентки с раком груди. Они прошли четыре сеанса гипноза по часу в неделю. При оценке результатов использовался опросник QLQ-C30, статистическая оценка, а также описание усталости пациентками.

Частота, длительность, и тяжесть приливов ощутимо уменьшились. Также улучшилось качество жизни испытуемых. Они реже стали страдать от бессонницы. Наблюдалось, хоть и незначительное, снижение уровня усталости. Выводы показали, что гипноз уменьшает количество и силу горячих вспышек, однако статистически доказать уменьшение усталости не удалось. Источник Younus J, Simpson I, Collins A, Wang X. J Psychosom Res. 2002 Dec;53(6):1131-7.

Влияние гипнотическо-управляемых образов на психологическое благополучие и иммунную систему у пациентов с ранним раком молочной железы.

Целью данного исследования- оценка влияния управляемых образов под гипнозом на иммунную систему у пациентов с онкологией. В начале исследования у пациентов измерялось количество NK-лимфоцитов или естественных киллеров, борющихся с раком. Также оценивалось психологическое состояние больных. Была проведена восьминедельная терапия с использованием образов под гипнозом. Далее следовало трёхмесячное наблюдение.

езультаты показали, что у больных уменьшился стресс. При этом возросло абсолютное число NK-лимфоцитов, хотя они и не сохранились на все три месяца наблюдений. Это исследование, среди прочих, доказало взаимосвязь нервной системы и иммунной системы. Также стало ясно, что стресс отрицательно влияет на защитную функцию организма, а гипноз снижает стресс.

Гипнотическо-управляемые образы действительно улучшают психологическое состояние пациентов и это временно способствует усилению иммунной системы. Учитывая временный эффект любых психологических воздействий, сложность иммунной системы и нечувствительность анализов на иммунитет, исследователи рекомендуют использовать гипнотическо-управляемые образы, как вспомогательную терапию. Источник Bakke AC, Purtzer MZ, Newton P. Int J Clin Exp Hypn. 2002 Jan;50(1):17-32.

Краткий дохирургический гипноз уменьшает стресс и боль у пациентов с биопсией молочной железы.

Уже известно, что гипноз помогает женщинам переносить боль и беспокойство во время эксцизионной биопсии груди, подтверждающей наличие или отсутствие рака. Однако ученые пошли дальше. Было проведено исследование влияния дооперационного гипноза на послеоперационное самочувствие пациенток, уже перенесших биопсию молочной железы. Двадцать женщин распределили в две группы. В первой группе использовалась дооперационная гипнотерапия и стандартное лечение.

Участники второй, контрольной группы получали только стандартное лечение. У пациенток из группы, где использовался гипноз, было отмечено значительное снижение боли и стресса после операции. Исследователи объясняют это тем, что гипноз помог уменьшить тревожность, связанную с ожиданием хирургического вмешательства. Источник Montgomery GH, Weltz CR, Seltz M, Bovbjerg DH. Am J Hosp Palliat Care. 1999 Sep-Oct;16(5):665-70.

Гипноз: полезный, забытый, доступный.

Гипноз это доступный, действенный метод терапии для неизлечимо больных людей, способный облегчить остаток их жизни и улучшить ее качество. Гипноз, способствует расслаблению, помогает снять сильную боль, преодолеть телесный и психологический дискомфорт, бессонницу, страхи. Особую ценность имеет то, что гипнозу могут обучаться родственники больного, для облегчения его состояния.

О значимости гипноза говорит большое количество специальной литературы, публикаций, образовательных ресурсов, наличие профессиональных сообществ (в том числе международное). Гипноз ценен, как дополнительная или альтернативная терапия для неизлечимо больных. В том числе, пациентов хосписов. Источник Douglas DB. Oncology. 2000 Aug;59(2):100-4.

Гипноз в лечении опережающей тошноты и рвоты у пациентов, проходящих химиотерапию.

Больные раком, прошедшие химиотерапию, часто испытывают побочные действия от лечения. Например, опережающую тошноту и рвоту. В данном исследовании участвовало шестнадцать взрослых пациентов, перенесших химиотерапию и страдающих от тошноты и рвоты. Все они прошли терапию, сопровождаемую гипнозом и направленную на расслабление.

После этого лечения у всех пациентов исчезли симптомы. Этот опыт показал действенность гипноза при избавлении от рвоты и тошноты. Кроме того, в ходе эксперимента возникло и обсуждается мнение, что существует предрасположенность к рвоте и тошноте. Источник Marchioro G, Azzarello G, Viviani F, Barbato F, Pavanetto M, Rosetti F, Pappagallo GL, Vinante O. Am J Clin Hypn. 1999 Oct;42(2):122-30.

Уполномочивание пациента: гипноз в лечении рака, хирургическое заболевание и хроническая боль.

В последние годы за гипнозом закрепилась роль действенной, вспомогательной терапии, которая облегчает боль и положительно влияет на психику больных. Теперь его применяют как при амбулаторном лечении, так и в стационаре. Многие врачи сейчас знают о возможностях гипноза и применяют его. А пациенты стали больше доверять гипнотерапии. Это позволяет использовать гипноз в разных областях медицины. Клинический гипноз часто становится составляющей терапевтических программ, в качестве дополнения к основному лечению. Источник Lynch DF Jr. J Consult Clin Psychol. 1999 Aug;67(4):481-90.

Изменение памяти для уменьшения стресса у детей во время повторных аверсивных медицинских процедур.

Дети больные раком часто получают стресс, проходя неприятные медицинские процедуры. Цель данного опыта – снижение вероятности психологических расстройств у детей с помощью психологического воздействия. Вмешательство было нацелено на изменение памяти. В исследовании участвовало пятьдесят детей и подростков, больных лейкемией, в возрасте от трех до восемнадцати лет. Их разделили на две группы-испытуемые с вмешательством в память до врачебных манипуляций и без вмешательства.

Далее, все они последовательно прошли три поясничные пункции. При последующем лечении и наблюдении было выявлено, что дети из первой группы меньше страдали от стресса и неприятных физических ощущений, чем контрольная группа. Собранные данные статистически подтвердили, что воздействие на память снижает, боль и стресс у детей. К тому же, польза от него сохраняется в течение недели. Источник Chen E, Zeltzer LK, Craske MG, Katz ER Am J Clin Hypn. 1999 Apr;41(4):319-26.

Использование когнитивно-поведенческого лечения, включая гипноз при клаустрофобии у онкобольных.

Были проведены исследования, в которых наблюдались раковые больные с клаустрофобией. Им было предписано проходить лучевую терапию. При лечении клаустрофобии применялся когнитивно-поведенческий подход с использованием гипноза. В результате терапии пациенты смогли преодолеть страх и закончить лучевую терапию. Источник Steggles S. Int J Clin Exp Hypn. 1999 Apr;47(2):104-16.

Клинический гипноз в сравнении с когнитивной поведенческой терапией для лечения боли у детей, больных раком, проходящих аспирацию костного мозга. Источник Liossi C, Hatira P.

Проведен опыт, с целью сравнения воздействий гипноза и когнитивно-поведенческой терапии. В исследовании поучаствовало тридцать больных раком детей (в возрасте от пяти до пятнадцати лет) проходящих процедуру биопсии костного мозга. Их случайным образом разделили на три группы, по типу воздействия: использование когнитивно- поведенческих навыков, воздействие гипнозом и контрольная группа без вмешательств.

Те пациенты, кто прошел когнитивно- поведенческую терапию или гипноз, чувствовали меньшую боль от биопсии и после нее, чем контрольная группа. Однако большую тревожность стресс и расстройство поведения переживали те, кто проходил когнитивно- поведенческую терапию, а не гипноз. Сделан вывод, что когнитивно- поведенческая терапия и гипноз эффективны для подготовки детей к медицинским процедурам. Источник Nurs Stand. 1997 Sep 17;11(52):44-6.

Гипнотерапия: дополнительная поддержка при лечении рака.

Психологические и физические последствия рака негативно влияют на здоровье и жизнь пациентов (Fallowfield 1991).Между тем, больной для лучшего самочувствия, нуждается в физическом комфорте, расслаблении или отвлечении внимания. Гипнотерапия помогает решить эти вопросы, улучшая, таким образом, качество жизни больного. Источник Pattison J.J Dev Behav Pediatr. 1994 Aug;15(4):258-64

Гипноз в предупреждении тошноты и рвоты у детей, связанных с химиотерапией: прогнозируемое исследование.

Чтобы изучить влияние гипноза на уменьшение количества противорвотного препарата, принимаемого онкобольными детьми, было проведено исследование. Двадцать детей, которые проходили химиотерапию, были случайным образом разделены на две группы: пациенты проходили либо гипноз, либо стандартное лечение.

В первой группе гипноз был основным лечением, и пациенты принимали лекарства, как дополнение. Во второй группе больные принимали только медикаменты, предписанные программой лечения. Исследование проводилось в течение двух курсов химиотерапии. В результате, пациенты из группы гипноза, по факту, использовали меньше препаратов.

К тому же, они испытывали меньше приступов преждевременной тошноты и рвоты, чем контрольная группа. Хотя, степень тяжести тошноты и рвоты в обеих группах была одинаковой. Исследователи сделали вывод, что самогипноз помогает снизить количество медикаментов, принимаемых от рвоты и тошноты. Источник Jacknow DS, Tschann JM, Link MP, Boyce WT. Pain. 1992 Feb;48(2):137-46. Comment in: Pain. 1992 Aug;50(2):237-8.

Гипноз или когнитивная поведенческая тренировка для уменьшения боли и тошноты при лечении рака: контролируемое клиническое испытание.

Несколько клинических контролируемых исследований были проведены для оценки влияния психологического воздействия на уменьшение боли, тошноты и рвоты у больных раком. Шестьдесят семь пациентов, готовящихся к трансплантации костного мозга, случайным образом разделили на четыре группы: обучение гипнозу; обучение когнитивным поведенческим навыкам; контактное управление с терапевтом; стандартное лечение.

При исследовании учитывались пол, возраст, физическое и психологическое состояние, количество рецидивов и ремиссий. Пациенты первых трех групп встречались с клиническим психологом для двух сеансов терапии перед трансплантацией и десяти сеансов во время трансплантации. По результатам исследования, гипноз, эффективнее других методов, способствовал уменьшению боли у пациентов после операции. Тяжесть и частота приступов тошноты и рвоты при лечении химиотерапией во всех группах была примерно одинаковой. Источник Syrjala KL, Cummings C, Donaldson GW. Int J Clin Exp Hypn. 1991 Oct;39(4):215-26.

Управляемые изображения, гипноз и восстановление после хирургии рака головы и шеи: поисковое исследование.

В данном исследовании проведена оценка недолгого, предоперационного гипнотического воздействия на тридцать шесть пациентов с раком шеи и головы.

Пятнадцать пациентов согласились испытать действие гипноза. В качестве контрольных образцов взята двадцать одна амбулаторная карта пациентов, проходивших стандартное лечение без гипноза. По результатам исследования,пациенты из группы с гипнозом меньше страдали от послеоперационных осложнений. И период их госпитализации, по сравнению с пациентами из контрольной группы, был короче. Выводы показали, что гипноз, как профилактическое средство, способствует ускоренной реабилитации онкологических после операции. Источник Rapkin DA, Straubing M, Holroyd JC. J S C Med Assoc. 1990 May;86(5):303-6.

Роль образов в гипнотическом лечении побочных реакций на терапию рака.

Было проведено более масштабное, чем предыдущее, исследование влияния поведенческой терапии на раковых больных, при прохождении ими химиотерапии. Это исследование отличалось наличием более широкого спектра наблюдаемых переменных и более строгим контролем. Рассматривались и сравнивались группа с применением поведенческого вмешательства и группа, проходившая стандартное лечение.

Исследование не выявило серьезных различий по частоте и тяжести тошноты, рвоты и тревожности в какой-либо из групп. Однако, по сообщениям пациентов, прошедших, поведенческое воздействие, они меньше беспокоились после химиотерапии, чем пациенты с традиционным лечением. То есть психологическое здоровье пациентов, прошедших, поведенческую терапию, по факту, оказалось лучше. Источник Feldman CS, Salzberg HC. Int J Clin Exp Hypn. 1989 Jan;37(1):6-14.

Гипноз в лечении симптомов у молодой девочки со злокачественной астроцитомой: вызов терапевту.

В истории гипнотерапии есть опыт оказания помощи шестилетней девочке со злокачественной астроцитомой головного мозга. Во время химиотерапии пациентку мучила сильная рвота, которая доводила ее до обезвоживания. Из-за серьезных неврологических нарушений у пациентки, многие методы воздействия исключались. Врачи решили использовать гипноз в терапии. Гипнотерапия помогла справиться с тошнотой, уменьшить боль, улучшить сон. Оценивая рисунки девочки, специалисты согласились, что гипноз снизил у девочки тревожность и страх смерти. Источник LaClave LJ, Blix S.

Список литературы по исследованию гипноза в онкологии

Baker, S.G. & Kramer, B.S. (2007). Paradoxes in carcinogenesis: new opportunities for research directions. BMC Cancer, 7, 151.
Beresford, T.P., Alfers, J., Mangum, L., Clapp, L., Martin, B. (2006). Cancer survival probability as a function of ego defense (adaptive) mechanisms versus depressive symptoms. Psychosomatics, 47(3), 247-53.
Bleiker, E.M. & van der Ploeg, H.M. (1999). Psychosocial factors in the etiology of breast cancer: Review of a popular link. Patient Education and Counseling, 37(3), 204-214.
Boccardo, E., & Villa, L.L. (2007). Viral origins of human cancer. Current Medicinal Cancer, 14 (24), 2526-2539.
Butel, J.S. (2000). Viral carcinogenesis: revelation of molecular mechanisms and etiology of human disease. Carcinogenesis, 21(3), 405-426.
Butow, P.N., Hiller, J.E., Price, M.A., Thackway, S.V., Kricker, A., & Tennant, C.C. (2000). Epidemiological evidence for a relationship between life events, coping style, and personality factors in the development of breast cancer. Journal of Psychosomatic Research, 49(3), 169-181.
Coe, C.L., & Laudenslager, M.L. (2007). Psychosocial influences on immunity, including effects on immune maturation and senescence. Brain, Behavior, and Immunity, 21(8), 1000-1008.
Chodorowski, Z., Anand, J.S., Wisniewski, M., Madalinski, M., Wierzba, K., & Wisniewski, J. (2007). Spontaneous regression of cancer–review of cases from 1988 to 2006. Przegl Lek, 64(4-5), 380-382.
Chong, D.K., Smith Chong, J.K., & Fraser, R.R. (2001). Cancer and the possibility to turn it. Australian Journal of Clinical Hypnotherapy and Hypnosis, 22(1), 47-57.
Crasilneck, H.B. (1995). The use of the Crasilneck Bombardment Technique in problems of intractable organic pain. American Journal of Clinical Hypnosis, 37(4), 255-266.
Garssen, B. (2004). Psychological factors and cancer development: Evidence after 30 years of research. Clinical Psychology Review, 24(3), 315-338.
Gidron, Y., Russ, K., Tissarchondou, H., & Warner, J. (2006). The relation between psychological factors and DNA-damage: a critical review. Biological Psychology, 72(3), 291-304.
Gruzelier, J.H. (2002). A review of the impact of hypnosis, relaxation, guided imagery and individual differences on aspects of immunity and health. Stress, 5(2), 147-163.
Harris, G.A. (2006). Early childhood emotional trauma: An important factor in the aetiology of cancer and other diseases. European Journal of Clinical Hypnosis, 7(2), 2-10.
Hudacek, K.D. (2007). A review of the effects of hypnosis on the immune system in breast cancer patients: A brief communication. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 55(4), 411-425.
Kissane, D.W., Grabsch, B., Clarke, D.M., Smith, G.C., Love, A.W., Bloch, S., Snyder, R.D., Li, Y. (2007). Supportive-expressive group therapy for women with metastatic breast cancer: survival and psychosocial outcome from a randomized controlled trial. Psychooncology, 16(4), 277-286.
Küchler, T., Bestmann, B., Rappat, S., Henne-Bruns, D., & Wood-Dauphinee, S. (2007). Impact of psychotherapeutic support for patients with gastrointestinal cancer undergoing surgery: 10-year survival results of a randomized trial. Journal of Clinical Oncology, 25(19), 2702-2708.
Liossi, C. (1999). Management of paediatric procedure-related cancer pain. Pain Reviews, 6(4), 279-302.
Liossi, C., & Hatira, P. (2003). Clinical hypnosis in the alleviation of procedure-related pain in pediatric oncology patients. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 51(1), 4-28.
Liossi, C. (2006). Hypnosis in cancer care. Contemporary Hypnosis, 23(1), 47-57.
Manna, G., Foddai, E., Di Maggio, M.G., Pace, F., Colucci, G., Gebbia, N., & Russo, A. (2007). Emotional expression and coping style in female breast cancer. Annals of Oncology, 18 (6), 77-80.
Marchioroa, G., Azzarellob, G., Vivianic, F., Barbatoa, F., Pavanettoa, M., Francesco, R., Pappagallob, & G.L., Vinanteb, O. (2000) Hypnosis in the treatment of anticipatory nausea and vomiting in patients receiving cancer chemotherapy. Oncology, 59(2), 100-104.
Mckenna, M.C., Zevon, M.A., Corn, B., & Rounds, J. (1999). Psychosocial factors and the development of breast cancer: A meta-analysis. Health Psychology, 18(5), 520-531.
McWilliams, N. (1994). Psychoanalytic diagnosis: Understanding personality structure in the clinical process. New York, NY: The Guilford Press.
Montgomery, G.H., Bovbjerg, D.H., Schnur, J.B., David, D., Goldfarb, A., Weltz, C.R., Schechter, C., Graff-Zivin, J., Tatrow, K., Price, D.D., & Silverstein, J.H. (2007). A randomized clinical trial of a brief hypnosis intervention to control side effects in breast surgery patients. Journal of the National Cancer Institute, 99(17), 1304-1312.
Ollonen, P., Lehtonen, J., & Eskelinen, M. (2005). Stressful and adverse life experiences in patients with breast symptoms; a prospective case-control study in Kuopio, Finland. Anticancer Research, 25(1B), 531-6.
Palesh, O., Butler, L., Koopman, C., Giese-Davis, J., Carlson, R., & Spiegel, D. (2007). Stress history and breast cancer recurrence. Journal of Psychosomatic Research, 63(3), 233-239.
Pekala, R.J. (2002). Operationalizing trance II: Clinical application using a psychophenomenological approach. American Journal of Clinical Hypnosis, 44(3), 241-255.
Peynovska, R., Fisher, J., Oliver, D., & Mathew, V.M. (2005). Efficacy of hypnotherapy as a supplement therapy in cancer intervention. European Journal of Clinical Hypnosis, 6(1), 2-7.
Reynolds, P., Hurley, S., Torres, M., Jackson, J., Boyd, P., & Chen, V.W. (2000). Use of coping strategies and breast cancer survival: Results from the Black/White Cancer Survival Study. American Journal of Epidemiology, 152(10), 940-949.
Richardson, J., Smith, J.E., McCall, G., Richardson, A., Pilkington, K., & Kirsch, I. (2007). Hypnosis for nausea and vomiting in cancer chemotherapy: a systematic review of the research evidence. European Journal of Cancer Care, 16(5), 402-412.
Rossi, E.L. (2002). The psychobiology of gene expression: Neuroscience and neurogenesis in hypnosis and the healing arts. New York, NY: W. W. Norton & Company.
Saleh, F., Renno, W., Klepacek, I., Ibrahim, G., Dashti, H., Asfar, S., Behbehani, A., Al-Sayer, H., & Dashti, A. (2005). Direct evidence on the immune-mediated spontaneous regression of human cancer: an incentive for pharmaceutical companies to develop a novel anti-cancer vaccine. Current Pharmaceutical Design, 11(27), 3531-3543.
Sperry, L. (2003). Handbook of diagnosis and treatment of DSM-IV-TR personality disorders, second edition. New York: NY: Brunner-Routledge.
Spiegel, D., Bloom, J.R., Kraemer, H.C., Gottheil, E. (1989). Effect of psychosocial treatment on survival of patients with metastatic breast cancer. Lancet, 2(8668), 888-91.
Spiegel, D. & Moore, R. (1997). Imagery and hypnosis in the treatment of cancer patients. Oncology, 11(8), 1179-1189.
Spiegel, D., Butler, L.D., Giese-Davis, J., Koopman, C., Miller, E., DiMiceli, S., Classen, C.C., Fobair, P., Carlson, R.W., & Kraemer, H.C. (2007). Effects of supportive-expressive group therapy on survival of patients with metastatic breast cancer: a randomized prospective trial. Cancer, 110(5), 1130-1138.
Sunnen, G.V. (2004). Hypnotic and self-hypnotic approaches: To comprehensive cancer care. European Journal of Clinical Hypnosis, 5(3), 14-19.
Vauhkonen, H., Heino, S., Myllykangas, S., Lindholm, P.M., Savola, S., & Knuutila, S. (2007). Etiology of specific molecular alterations in human malignancies. Cytogenetic and Genome Research, 118(2-4), 277-283.
Walker, L.G. (1998). Hypnosis and cancer: Host defences, quality of life and survival. Contemporary Hypnosis, 15(1), 34-39.
Walker, L.G. (2004). Hypnotherapeutic insights and interventions: A cancer odyssey. Contemporary Hypnosis, 21(1), 35-45.
Wampold, B.E., Ahn, H., & Coleman, H.L.K. (2001). Medical model as metaphor: Old habits die hard. Journal of Counseling Psychology, 48(3), 268-273.
Wickramasekera, I. (2003). Hypnotherapy. In Moss, D., McGrady, A., Davies, T, & Wickramasekera, I. (Eds.), Handbook of mind-body medicine for primary care (pp. 151-166). Thousand Oaks, CA: Sage Publications.
Wood, G.J., Bughi, S., Morrison, J., Tanavoli, S., Tanavoli, S., Zadeh, H.H. (2003). Hypnosis, differential expression of cytokines by T-cell subsets, and the hypothalamo-pituitary-adrenal axis. American Journal of Clinical Hypnosis, 45(3), 179-196.

Научные исследования по гипнозу и гипнотерапии:

◉ Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Уличный гипноз. Шоковые методы гипноза

Гипноз без мистики. Воспоминания профессора Звоникова об исследованиях Л. П. Гримака

Гипноз в медицине: роды под гипнозом. Интервью о гипнородах.

Самовнушение – лучший способ вылечить любую болезнь самостоятельно, даже когда медицина не в силах вам помочь. Это давно было доказано многими людьми, которые излечивали себя сами, путем самовнушения , когда медицина была бессильна. Но сегодня мало кто верит и знает, что лечение самовнушением самостоятельно доступно всем и каждому.

Мы привыкли, чтобы за нас и наше здоровье думали другие люди, мы идем к врачу, когда нам плохо, не поддерживая здоровье и не сохраняя его с раннего детства. Психологи подготовили ряд эффективных методов, чтобы ваше лечение самовнушением самостоятельно прошло хорошо.

Определитесь, какая ваша болезнь и чем она вызвана

Первым делом чтобы лечение самовнушением прошло удачно, вам нужно определиться какая у вас болезнь. После этого записать ее на листок бумаги, как можно подробнее, когда она возникла, почему и какие у нее симптомы. Вы должны знать как можно больше о самой болезни, так как, не зная этого, метод самовнушения будет бессилен.

В большинстве случаев основная причина болезней у людей, это тоже самовнушение болезни , так как люди сами себе внушили свою болезнь. Быть может, данный человек, много думал о болезнях, или его окружали больные люди или те, кто постоянно говорят о болезнях, или у данного человека постоянно спрашивали о его здоровье, что повлекло сомнениям, и он заболел. Причин много, главное найти свою причину заболевания.

Не отрекайтесь от медицины, все способы излечивания важны

Мы не должны забывать о медицине, тем более отрекаться от нее, надеясь только на самовнушение, все методы излечивания важны. Лечение самовнушением, применяется только тогда, когда медицина бессильна и у врачей опускаются руки. Самое главное чтобы руки не опускались у больного. Так как есть ряд случаев, когда человек, находясь, в критическом состоянии и врачи говорили, что уже ничего не сделать, излечивался путем самовнушения. Но если ваша болезнь может легко излечиться путем медицины, то не отрекайтесь от нее, и как можно раньше и вовремя обратитесь к врачам.

Представьте мысленно, что вы здоровы

Те, кто излечивались путем самовнушения , когда медицина была бессильна, поделились своим опытом и рассказали, как им удалось стать здоровыми и излечиться путем самовнушения. Самое главное говорят они это верить, что можно вылечиться и данная вера должна быть подкреплена сильным желанием, счастьем и радостью. После этого, нужно как можно чаще и ежедневно представлять себя мысленно, что вы уже здоровы, как вы живете, как вы дышите, играете, ходите, разуетесь жизни. Представляя себя в мыслях эти люди, создавали свое будущее и меняли свою судьбу, которая была начертана врачами. Верьте и соблюдайте данному методу.

Благодарите за все, что у вас есть и за все, чего пока еще нет

Девушка, которая была на последней стадии рака, когда врачи сказали что уже ничего не исправить, применила метод лечения самовнушением самостоятельно на практике. Она начинала свой день с благодарности Богу за то, что у нее уже есть, а так же чего пока нет. Она говорила: Спасибо Господи, что ты меня вылечил, повторяя ежедневно данную фразу по 100-200 раз. Так же девушка пила чай, смотрела смешные передачи, она начала жить так, как будто она уже выздоровела. После очередного исследования, врачи были поражены, они не нашли у девушки раковых клеток, девушка была полностью здорова. Поэтому помните, всегда нужно оставаться человеком , верить, благодарить и радоваться тому, что уже есть, и тому чего нет, но вы сильно этого хотите.

Самовнушение для выздоровления

самостоятельно полезно, но если у вас пока нет опыта, то лучше обратиться к врачам, все пути излечивания важны и нужны. Есть много фраз самовнушения, которые помогли людям излечить разные болезни, вот самая эффективная и лучшая фраза для лечения самовнушением:

С каждым днем я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым часом я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждой минутой я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым мгновением я становлюсь еще лучше и здоровее.

Данную фразу нужно произносить по 500 раз и более в день, можно записать на диктофон и слушать, можно проговаривать вслух или про себя. Если вы верите в Бога, можете также как дополнение, читать молитвы для излечивания. Главное верить, что вы здоровы, и делать все необходимое, чтобы быть таковым.